VALORES: La brújula que orienta nuestras decisiones.
¿Qué son los valores? Hay preguntas que parecen sencillas y, sin embargo, contienen una enorme profundidad. Una de ellas es: ¿Qué es realmente importante para mí? A lo largo de la vida vamos tomando decisiones, construyendo relaciones, persiguiendo objetivos y dejando...
10 ideas para ser amable contigo cada día
La práctica de la amabilidad profunda en el día a día comienza con uno mismo. Sin embargo, en la práctica de la amabilidad con uno mismo también pueden surgir diferentes trampas emocionales. A veces, surge el eco del “no me lo merezco”. Pues bien, el amor propio sí se...
Cuando no te gusta tu trabajo, pero no puedes dejarlo todavía
Cuando se percibe una situación con cierta distancia, es relativamente fácil llegar a conclusiones precipitadas sobre el camino que debería tomar el implicado. Cuando un profesional no se siente realizado en su trabajo, o sufre un desgaste emocional, parece que...
Cómo vivir plenamente el presente sin anticiparte al futuro
Probablemente has vivido algún instante en el que la realidad te ha ayudado a ser consciente de un error muy humano: la anticipación en el tiempo que se traduce en hipótesis, suposiciones y creencias en torno a circunstancias que, finalmente, no ocurren. De esta...
La habilidad de establecer límites saludables en las relaciones personales y profesionales
¿Alguna vez habéis pensado en la primera vez que vuestros límites fueron afectados? Desde muy pequeños, padres y familiares nos enseñan modales y normas sociales que poco a poco se convierten en frases como: “hay que compartir los juguetes”, “dale un beso a la...
Cómo prepararte para afrontar el primer día en un nuevo trabajo
El primer día de trabajo es importante, pero conviene ajustar las expectativas para recordar que, a partir de ese momento, surge un camino de aprendizaje y nuevas oportunidades. Sin embargo, ese primer día puede afrontarse desde perspectivas y emociones diversas. Sin...
Beneficios de la inteligencia emocional para profesores y maestros
La inteligencia emocional, que tiene una aplicación esencial en el campo de la enseñanza, proporciona herramientas importantes a profesores y maestros. Es una preparación que puede aplicarse en el aula, pero conviene puntualizar que la inteligencia emocional eleva el...
Consejos para que tu trabajo no ocupe todo tu tiempo vital
El tiempo que un profesional dedica a su vida laboral puede ir más allá del horario de la jornada. Los desplazamientos, la planificación de distintas tareas o un estilo de vida que tiende a girar en torno al plano profesional pueden interferir en la búsqueda de un...
