Mi vida con una 35
Uso una talla 35 de pie. Me dicen que tengo los pies muy pequeños. Siempre me cuesta encontrar personas que me puedan dejar su calzado. Me veo obligada a buscar el mío en tiendas en las que me miran incrédulos cuando pido unos zapatos de mi talla, pero que también...
Inteligencia emocional: ¿Cómo integrar el autocuidado en tu vida?
El autocuidado no solo es un factor diferencial en un estilo de vida que prioriza el bienestar, sino que también es un elemento clave en el ámbito del coaching. Y es que, aunque existen atenciones, comodidades y cuidados que pueden proceder del entorno, es fundamental...
10 ideas para reflexionar sobre la historia que te cuentas a ti mismo
A lo largo de la existencia, nos contamos muchas historias diferentes a nosotros mismos. Historias que tienen que ver con la vida, la suerte, la identidad, las relaciones personales, las circunstancias… Ese tipo de relato puede tener una influencia notable en la...
Gestión del tiempo: cómo mantener el foco en tus objetivos
El cumplimiento de los distintos objetivos que te planteas a lo largo del año refleja el seguimiento de pasos y acciones que conectan con una finalidad clara. En el marco de un proceso de coaching, que se orienta hacia un objetivo bien definido, existe un ingrediente...
Identidad: cómo descubrir quién eres de verdad
Estamos acostumbrados a responder distintas preguntas a lo largo de la vida. Sin embargo, algunas cuestiones se presentan como un auténtico desafío personal desde el punto de vista del descubrimiento interior y la introspección. Las preguntas que aportan luz a la...
Comunicar desde tu mejor versión
Como seres humanos, la comunicación forma parte de nuestra vida. Esta comunicación nos ayuda a vivir, establecer normas, relacionarnos, entender y comprender, tomar decisiones, aprender, encontrar, alcanzar logros y avanzar. Es imprescindible. Somos seres sociables y...
Mereces ser feliz: cómo conectar con tu propio valor
Detrás de cada proceso de coaching, existe una historia vital. Es decir, cada aprendizaje se contextualiza en unas circunstancias específicas. Aunque la dinámica del proceso pone el foco en cuestiones clave como el objetivo, el compromiso personal, el desarrollo de...
Vuelta a la rutina: 7 consejos para planificar tus objetivos
Muchas personas consideran que septiembre puede ser incluso más decisivo que el inicio de un nuevo año para fijarse nuevos retos y proyectos. Desde la infancia, este mes conecta con la esencia de la vuelta al cole, un cambio de etapa y la expectativa de la novedad....
