El trabajo parece formar parte de la identidad personal en numerosas situaciones. Por ejemplo, se convierte en una carta de presentación habitual durante el primer día de clase en un curso de formación. En ese caso, el alumno pronuncia su nombre en voz alta, y añade cuál es su rol profesional o los estudios que ha realizado. Con frecuencia, el trabajo ocupa más espacio que el estrictamente señalado en el horario marcado en la agenda. De una forma positiva, un trabajo que aporta ilusión y felicidad se convierte en una fuente de creatividad, realización personal, proyección y aprendizaje. La situación opuesta, por el contrario, puede producir preocupación, estrés y cansancio. Cómo saber si eres feliz en tu actual trabajo: todas las claves.
1. Salario emocional: haces un balance positivo
Haces un balance positivo del clima laboral, el horario de trabajo, el tipo de liderazgo, la posibilidad de crecimiento, el compañerismo y otros aspectos que son relevantes desde tu perspectiva. Sin duda, puede que haya aspectos que son mejorables o que percibas carencias en el proyecto con el que colaboras. Sin embargo, consideras que el entorno destaca más por todo aquello que te aporta.
2. Cómo saber si eres feliz en tu actual trabajo: conexión y sentido de pertenencia
Cuando una persona es feliz en su puesto de trabajo, experimenta un valioso arraigo: siente que forma parte de un proyecto que le permite aprender, aportar sus ideas y cumplir sus objetivos. También hay momentos que están marcados por la queja, la desmotivación o el deseo de cambiar de puesto. Sin embargo, al poner en perspectiva la experiencia habitual, destacan más aquellos días que conectan con la realización de un propósito y el cumplimiento de una misión.
3. La felicidad no está condicionada de forma extrema por el día de la semana
El nivel de felicidad en el trabajo entra en conexión directa con otras cuestiones como la percepción del paso del tiempo, el impacto que la vida laboral tiene en el plano personal, la forma de afrontar la vuelta de las vacaciones o el inicio de una nueva semana. Cuando el profesional atraviesa una etapa con un balance positivo, su estado de ánimo no está condicionado de forma extrema por el día de la semana o la etapa del calendario. El primer día de las vacaciones no se afronta como una huida.
4. Cómo saber si eres feliz en tu actual trabajo: valoras tu permanencia en el proyecto durante más tiempo
La percepción en torno al nivel de satisfacción que aporta un puesto de empleo puede cambiar en distintas etapas. Sin embargo, cuando el profesional considera que su realidad cumple sus expectativas en relación con el bienestar emocional, la felicidad y la realización personal, valora la idea de permanecer en el proyecto durante más tiempo. Es decir, se visualiza en un entorno en el que, como hemos comentado, experimenta un sentido de pertenencia.
5. Introspección: la sinceridad ante una pregunta difícil
La pregunta que gira en torno al nivel de felicidad en el trabajo puede producir reacciones diferentes. Algunos profesionales se sienten incómodos al hablar sobre su vida personal fuera del ámbito del trabajo. Otras personas viven una contradicción frecuente que incide en decisiones y emociones. Por una parte, valoran algunos aspectos de su empleo. Pero también ponen en perspectiva otras carencias, quejas y motivos de insatisfacción. Es posible ocultar información, disimular ante otras personas o disfrazar la realidad.
Por supuesto, también es posible llegar al autoengaño al dar una importancia desmedida a algunos aspectos y no poner atención en otros. Más allá de la interacción con los demás o el valor que las conversaciones sobre el tema puede aportar a cada profesional, la respuesta definitiva remite directamente a uno mismo. ¿Una persona que no se siente plenamente feliz en su trabajo debe dejarlo para buscar otras oportunidades? Existen numerosas alternativas que van más allá de tomar decisiones precipitadas.
Conclusión
A veces, una persona siente que no tiene derecho a quejarse por considerar que posee todo lo que necesita para ser feliz. Es decir, la pregunta en torno a la felicidad en el trabajo integra multitud de matices que requieren de introspección y reflexión. Por ello, el coaching y la psicología también aportan herramientas para clarificar dudas, establecer objetivos o planificar los cambios deseados. Este artículo no ofrece un manual de instrucciones para establecer una respuesta definitiva, sino que aporta algunas ideas para reflexionar desde la inteligencia emocional en torno a un tema tan relevante. Si quieres profundizar en tu vida profesional a través de un proceso de coaching, contacta con Crearte para solicitar más información. ¿Qué factores consideras que son decisivos para mejorar la felicidad en la vida laboral? ¿Y qué pueden hacer las empresas para acompañar a los empleados en la búsqueda de su felicidad?
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