fbpx

Claves para gestionar y disfrutar mi tiempo.

16,53

En muchas ocasiones vivimos pendientes del reloj, corriendo de un lado a otro, tratando de llegar a todas las tareas que nos marcamos y con la sensación interna de no poder atenderlas todas. Nos vemos reaccionando ante lo urgente como si de “apagar fuegos” se tratara, dejando a un lado otras actividades relacionadas con nuestro disfrute como las aficiones, el ocio y el tiempo libre, las relaciones personales, familia, amigos… e incluso el propio autocuidado. Esto acaba por saturarnos, dejándonos sin energía, con la sensación de estar malgastando nuestra vida.

Durante este taller practicarás una herramienta sencilla que te permitirá organizar y decidir a qué tareas dedicar tu tiempo, de forma más alineada con tus valores. Aprenderás a diferenciar entre lo urgente y lo importante, orientando tu atención y tu energía hacia aquellos objetivos y metas que realmente deseas alcanzar.

Agotado

Categoría: Etiqueta:

Descripción

En muchas ocasiones vivimos pendientes del reloj, corriendo de un lado a otro, tratando de llegar a todas las tareas que nos marcamos y con la sensación interna de no poder atenderlas todas. Nos vemos reaccionando ante lo urgente como si de “apagar fuegos” se tratara, dejando a un lado otras actividades relacionadas con nuestro disfrute como las aficiones, el ocio y el tiempo libre, las relaciones personales, familia, amigos… e incluso el propio autocuidado. Esto acaba por saturarnos, dejándonos sin energía, con la sensación de estar malgastando nuestra vida.

Si deseas mayor equilibrio necesitas aprender a priorizar.  Priorizar, va más allá de saber cómo hacer una buena planificación del tiempo. Significa organizar la propia vida, clarificar valores, elegir qué es importante y qué no, esto es, poner primero lo primero. Aprender que no hacer todo lo que se nos propone, a cada instante, está bien. Saber decir no cuando es necesario, para poder decir si a lo que es relevante.

Durante este taller practicarás una herramienta sencilla que te permitirá organizar y decidir a qué tareas dedicar tu tiempo, de forma más alineada a tus valores. Aprenderás a diferenciar entre lo urgente y lo importante, orientando tu atención y tu energía hacia aquellos objetivos y metas que realmente deseas alcanzar.

Facilita Gema Sánchez-Cabezudo

Certificada como Coach PCC por ICF y CPS por ASESCO y OCC-Internacional. También socia fundadora de OCC-Internacional.
Me he especializado en diversas disciplinas relacionadas con el desarrollo profesional y personal. En este sentido soy practitioner y master en PNL, experta en coaching sistémico individual y de equipos, en inteligencia emocional y trainer de eneagrama. También soy instructora en técnicas de alto impacto y de aprendizaje acelerado.

Me licencié en Psicopedagogía en la rama de orientación y asesoramiento por la UCM, donde también me diplomé en educación social. Soy técnico superior en animación sociocultural, especializada en gestión y dinamización de grupos, y he sido responsable de gestión y recursos del Servicio de Orientación Universitario de la UCM.

 

 

Ya solo necesitas saber dónde y cuándo

Cuándo: 21 de junio de 10:30 a 13:00.
Dónde: En Crearte, c/ Miguel Yuste 17 2ª planta, Madrid.
Pago: Puedes pagar directamente con Tarjeta*, utilizando tu cuenta de Paypal o por  Transferencia.

*El pago con tarjeta se realiza a través de la pasarela segura del Banco de Sabadell. Crearte Coaching NO procesa ninguna información de su tarjeta.

[frm-set-get test_int="Taller online Descubre el Coaching + Proceso de Coaching"]
[frm-set-get intereses="WebinarDescCoa"]
[frm-set-get evento="342"]
[frm-set-get formulario="WebinarDescCoa"]
[formidable id=63]
<div class="frm_forms with_frm_style frm_style_formidable-style-2" id="frm_form_63_container" > <form enctype="multipart/form-data" method="post" class="frm-show-form frm_pro_form frm_ajax_submit " id="form_v014af352392" > <div class="frm_form_fields "> <fieldset> <legend class="frm_screen_reader">Interesado Taller Optinmonster</legend> <div class="frm_fields_container"> <input type="hidden" name="frm_action" value="create" /> <input type="hidden" name="form_id" value="63" /> <input type="hidden" name="frm_hide_fields_63" id="frm_hide_fields_63" value="" /> <input type="hidden" name="form_key" value="v014af352392" /> <input type="hidden" name="item_meta[0]" value="" /> <input type="hidden" id="frm_submit_entry_63" name="frm_submit_entry_63" value="bca28d61dc" /><input type="hidden" name="_wp_http_referer" value="/producto/claves-gestionar-disfrutar-tiempo/" /><input type="hidden" name="item_meta[936]" id="field_rnd3ew92" value="29/01/2023 14:15:36" data-frmval="29/01/2023 14:15:36" data-invmsg="FechaFormulario no es válido" /> <div id="frm_field_937_container" class="frm_form_field form-field frm_required_field frm_top_container frm_full"> <label for="field_nsqvo636592" class="frm_primary_label">Nombre <span class="frm_required">*</span> </label> <input type="text" id="field_nsqvo636592" name="item_meta[937]" value="" data-reqmsg="Introduce tu Nombre" aria-required="true" data-invmsg="Nombre no es válido" aria-invalid="false" /> </div> <div id="frm_field_938_container" class="frm_form_field form-field frm_required_field frm_top_container frm_full"> <label for="field_3owofh36592" class="frm_primary_label">Apellidos <span class="frm_required">*</span> </label> <input type="text" id="field_3owofh36592" name="item_meta[938]" value="" data-reqmsg="Introduce tus Apellidos" aria-required="true" data-invmsg="Apellidos no es válido" aria-invalid="false" /> </div> <div id="frm_field_939_container" class="frm_form_field form-field frm_required_field frm_top_container frm_full"> <label for="field_kx3aja36592" class="frm_primary_label">Email <span class="frm_required">*</span> </label> <input type="email" id="field_kx3aja36592" name="item_meta[939]" value="" data-reqmsg="Introduce tu Email" aria-required="true" data-invmsg="Email invalido" aria-invalid="false" /> </div> <input type="hidden" name="item_meta[940]" id="field_iaspmn36592" value="" data-invmsg="Introduce un Teléfono" /> <input type="hidden" name="item_meta[942]" id="field_63yrs7102" value="WebinarDescCoa" data-frmval="WebinarDescCoa" data-invmsg="Formulario no es válido" /> <input type="hidden" name="item_meta[949]" id="field_l035e" value="WebinarDescCoa" data-frmval="WebinarDescCoa" data-invmsg="Intereses no es válido" /> <input type="hidden" name="item_meta[951]" id="field_iekji" value="Taller online Descubre el Coaching + Proceso de Coaching" data-frmval="Taller online Descubre el Coaching + Proceso de Coaching" data-invmsg="TextoInteres no es válido" /> <div id="frm_field_945_container" class="frm_form_field form-field frm_required_field frm_top_container vertical_radio"> <label class="frm_primary_label"> <span class="frm_required"></span> </label> <div class="frm_opt_container"> <div class="frm_checkbox" id="frm_checkbox_945-0"><label for="field_9oqzmj36592-0"><input type="checkbox" name="item_meta[945][]" id="field_9oqzmj36592-0" value="He leído y acepto la &lt;a href=&quot;/politica-privacidad&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;política de protección de datos&lt;/a&gt;" data-reqmsg="Acepta la política de privacidad" aria-required="true" data-invmsg=" no es válido" aria-invalid="false" /> He leído y acepto la <a href="/politica-privacidad" target="_blank">política de protección de datos</a></label></div> </div> </div> <div id="frm_field_946_container" class="frm_form_field frm_html_container form-field"> <p style= "font-size: 12px;">Crearte Coaching utiliza tus datos para enviarte información de interés. No cedemos tus datos a terceros y podrás acceder a ellos, rectificarlos y suprimirlos como se explica en nuestra <a href="/politica-privacidad" target="_blank">política de privacidad.</a></p> </div> <input type="hidden" name="item_meta[947]" id="field_jltgo42" value="" data-invmsg="Texto no es válido" /> <input type="hidden" name="item_meta[950]" id="field_yczes" value="342" data-frmval="342" data-invmsg="Texto no es válido" /> <input type="hidden" name="item_key" value="" /> <div class="frm_verify" aria-hidden="true"> <label for="frm_email_63"> Si eres humano, deja este campo en blanco. </label> <input type="text" class="frm_verify" id="frm_email_63" name="frm_verify" value="" /> </div> <input name="frm_state" type="hidden" value="0g4QvmeNNylXK9sDm6EYdTr6mN3lzkcLcNopKipPKr9OhJbFwRCifxWAENaNeDjVYO9E86MtKoOGH04tb+//i6LyMq5HLvHDTPhFpDhi5Kji8TZxPb5FOo6UeqS/Jmqb8zXdO/AjO3eUtg3RQEw89CBoinrO9KjajPkBQq6i5AP/2NWGerFXdsPrhUSCtLqYVC9u5Mg076J0ETVFpeDRU4YKqcdTzgne4pXXbyY1Qcw=" /><div class="frm_submit"> <button class="frm_button_submit frm_final_submit" type="submit" class=“om-trigger-conversion” formnovalidate="formnovalidate">Enviar</button> </div></div> </fieldset> </div> </form> </div>