Claves para gestionar y disfrutar mi tiempo.

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En muchas ocasiones vivimos pendientes del reloj, corriendo de un lado a otro, tratando de llegar a todas las tareas que nos marcamos y con la sensación interna de no poder atenderlas todas. Nos vemos reaccionando ante lo urgente como si de “apagar fuegos” se tratara, dejando a un lado otras actividades relacionadas con nuestro disfrute como las aficiones, el ocio y el tiempo libre, las relaciones personales, familia, amigos… e incluso el propio autocuidado. Esto acaba por saturarnos, dejándonos sin energía, con la sensación de estar malgastando nuestra vida.

Durante este taller practicarás una herramienta sencilla que te permitirá organizar y decidir a qué tareas dedicar tu tiempo, de forma más alineada con tus valores. Aprenderás a diferenciar entre lo urgente y lo importante, orientando tu atención y tu energía hacia aquellos objetivos y metas que realmente deseas alcanzar.

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Descripción

En muchas ocasiones vivimos pendientes del reloj, corriendo de un lado a otro, tratando de llegar a todas las tareas que nos marcamos y con la sensación interna de no poder atenderlas todas. Nos vemos reaccionando ante lo urgente como si de “apagar fuegos” se tratara, dejando a un lado otras actividades relacionadas con nuestro disfrute como las aficiones, el ocio y el tiempo libre, las relaciones personales, familia, amigos… e incluso el propio autocuidado. Esto acaba por saturarnos, dejándonos sin energía, con la sensación de estar malgastando nuestra vida.

Si deseas mayor equilibrio necesitas aprender a priorizar.  Priorizar, va más allá de saber cómo hacer una buena planificación del tiempo. Significa organizar la propia vida, clarificar valores, elegir qué es importante y qué no, esto es, poner primero lo primero. Aprender que no hacer todo lo que se nos propone, a cada instante, está bien. Saber decir no cuando es necesario, para poder decir si a lo que es relevante.

Durante este taller practicarás una herramienta sencilla que te permitirá organizar y decidir a qué tareas dedicar tu tiempo, de forma más alineada a tus valores. Aprenderás a diferenciar entre lo urgente y lo importante, orientando tu atención y tu energía hacia aquellos objetivos y metas que realmente deseas alcanzar.

Facilita Gema Sánchez-Cabezudo

Certificada como Coach PCC por ICF y CPS por ASESCO y OCC-Internacional. También socia fundadora de OCC-Internacional.
Me he especializado en diversas disciplinas relacionadas con el desarrollo profesional y personal. En este sentido soy practitioner y master en PNL, experta en coaching sistémico individual y de equipos, en inteligencia emocional y trainer de eneagrama. También soy instructora en técnicas de alto impacto y de aprendizaje acelerado.

Me licencié en Psicopedagogía en la rama de orientación y asesoramiento por la UCM, donde también me diplomé en educación social. Soy técnico superior en animación sociocultural, especializada en gestión y dinamización de grupos, y he sido responsable de gestión y recursos del Servicio de Orientación Universitario de la UCM.

 

 

Ya solo necesitas saber dónde y cuándo

Cuándo: 21 de junio de 10:30 a 13:00.
Dónde: En Crearte, c/ Miguel Yuste 17 2ª planta, Madrid.
Pago: Puedes pagar directamente con Tarjeta*, utilizando tu cuenta de Paypal o por  Transferencia.

*El pago con tarjeta se realiza a través de la pasarela segura del Banco de Sabadell. Crearte Coaching NO procesa ninguna información de su tarjeta.