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 Webinar Descubre el MBSR

El 30 de septiembre – Online en Vivo
de 10:00 a 12:00

Webinar sobre Gestión del estrés basada en Mindfulness

Descubre el MBSR

Cuando nos sentimos amenazados, se dispara de manera casi instantánea, una reacción de lucha o huida mediada por nuestro sistema nervioso. Poco importa que se trate de una amenaza física real o de una más abstracta dirigida contra nuestra sensación de identidad o nuestro bienestar.

Hay muchas formas insanas de tratar de controlar nuestro estrés. La adicción al trabajo, llenar nuestra vida de quehaceres u ocupaciones, el uso de sustancias que cambien el estado de nuestro cuerpo o de nuestra mente, la comida, etc. Sin embargo, quedarte atrapado en el ciclo de la reacción insana al estrés no es inevitable.

Son muchos los recursos y alternativas de que disponemos para abordarlo de un modo más sano, hábil y adaptativo.

Descubre en este webinar de 1 hora como la práctica de Mindfulness te puede ayudar.

No te pierdas este Webinar

y llévate por asistir nuestra “Guía de iniciación a la meditación”

Durante el webinar podrás descubrir:

  • Qué es y qué no es Mindfulness.
  • Las actitudes Mindfulness en el día a día.
  • Qué es el estrés.
  • El proceso de la atención y cómo funciona.
  • Qué es la respuesta al estrés mediada por Mindfulness
  • Beneficios y resultados de la práctica sobre el bienestar y la salud.
  • Los tipos de práctica formal e informal.
  • Y, además, comenzaremos a practicar juntos.

Este webinar se dirige a todos los que desean:

  • Conocer qué es Mindfulness de primera mano.
  • Mejorar su bienestar físico y psicológico.
  • Desarrollar nuevos recursos internos para gestionar el estrés.
  • Incrementar su autoconocimiento.
  • Mejorar su capacidad de autogestión.
  • En definitiva, vivir más felices.
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Facilitado por Beatriz García Ricondo

Beatriz García Facilitadora de Crearte

Instructora de Mindfulness certificada como profesora en los programas Teacher Advancement Intensive, Foundations e Insight Inside Us de formación de profesores de MBSR del Mindfulness Center de la Universidad de Brown y del Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts, así como facilitadora de Mindfulness para el Cultivo de la Compasión.

Coach MCC Certificada por ICF, ASECO y OCC-Internacional. Profesora de Eneagrama certificada por la Escuela de Tradición Narrativa de Helen Palmer y David Daniels. Practitioner en Programación Neurolingüística por la AUNLP.

Creadora del método “El Despertar de la Conciencia” como camino para impulsar el desarrollo de todas las inteligencias del ser humano: emocional, mental, corporal y espiritual.

Coautora del libro «Coaching Practico en Educación» publicado en Dextra Editorial.
Actualmente investiga y escribe sobre la aplicación de Mindfulness en coaching y los efectos que genera en la mejora de las competencias y habilidades tanto profesionales como de vida y bienestar.

Mindfulness es una forma de entrenamiento mental para que disfrutes más plenamente de tu vida.

¡Descúbrelo!

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El viernes 30 de septiembre a las 10:00 (horario de Madrid)

Interesado Taller online presencial (y Logra una meta)
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Lo primero que quiero destacar es que para ser legal en el mundo del Coaching hay que estar avalado por ICF. Crearte es... una escuela no solamente avalada por ICF sino también por ASESCO. Sus profesionales son o PCC o MCC (las más altas clasificaciones de ICF con muchas horas de coaching). El curso es retador, dura nueve meses y hay que cumplir con todas las peticiones de ICF para aprobarlo ergo es una inversión fuerte de trabajo y tiempo con una gran satisfacción que no te dan un título por ser un cliente si no porque verdaderamente te has esforzado. Su grupo humano es muy bueno hay grandes mentores como Beatriz Cuadros y García Ricondo, Manu, Almudena, Gema, Claudia, Vladimir y Luciana (hay muchos más pero no conozco a todos) que son personas que harán que la actividad sea amena ya que se nota que manejan las herramientas del coaching a la perfección y que también dominan IE, MBSR y PNL. Por todo lo anteriormente explicado estoy segura que es una escuela para elegir formarse muy bien y seriamente. Muchas gracias a todos.leer más
Mamen Pueyo
Mamen Pueyo
11:44 22 Apr 22
Un gran equipo humano que ofrece contenidos de calidad, útiles, actualizados, muy enfocados en aportar una experiencia... de trans-formación al cliente/usuario. Trato amable, entusiasta, muy profesional.leer más
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Y si quieres más que un taller puede que te interese nuestro Curso de 8 semanas «Mindfulness Based Stress Reduction»

Contacto

Contacto

Calle Miguel Yuste, 17, 28037 Madrid

Online el 30 de septiembre de 10:00 a 12:00

Para cualquier duda o consulta, no dudes en contactar con nosotros

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