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Una experiencia práctica de inteligencia emocional y atención plena para aprender a acoger, comprender y regular tus emociones Puedes saber por qué aparece una emoción, conocer su nombre e incluso explicar para qué sirve. Sin embargo, cuando llega la rabia, la culpa, el miedo o la tristeza, la teoría no siempre te ayuda a estar […]
