Tu próximo paso
No necesitas otra lista de propósitos. Necesitas pasar de saber que algo tiene que cambiar a dar el primer paso.
Accede gratis a la grabación completa de las dos tardes que Beatriz dedicó a comprender qué nos frena, reconocer qué depende de nosotros y convertir eso que llevamos tiempo pensando en un paso real, elegido y posible.
No se trata de convertirte en otra persona ni de pensar que puedes controlarlo todo. Se trata de mirar con honestidad tu situación, recuperar tu margen de acción y decidir qué quieres empezar a mover.
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Tendrás acceso durante 15 días desde hoy. Tiempo de sobra para ver las dos sesiones con calma y trabajar sobre tu situación.
Cómo funciona
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Trabaja a tu ritmo, durante 15 días
Ve las sesiones cuando mejor te venga, con el cuaderno a mano. Al terminar tendrás un paso concreto que dar.
Probablemente ya sabes muchas cosas
Sabes que necesitas mantener esa conversación.
Tomar una decisión.
Poner un límite.
Cambiar algo en tu trabajo.
O empezar a construir una etapa diferente.
El problema no siempre es saber. El problema suele aparecer justo después: cuando dudas, esperas, te exiges tenerlo todo claro o sientes que las circunstancias deciden por ti.
Y el tiempo pasa. Todo sigue en marcha. Pero eso que te importa sigue esperando.
Saberlo no siempre basta
Durante más de veinte años acompañando a personas y formando profesionales, hay una frase que he escuchado de muchas maneras: «Sé que algo tiene que cambiar, pero no termino de empezar».
No creo que a todas esas personas les falte motivación. Tampoco creo que todo lo que les ocurre dependa únicamente de ellas.
A menudo necesitan detenerse, mirar su situación con mayor amplitud, comprender qué las frena y separar dos cosas que solemos confundir: lo que no está en sus manos y aquello de lo que sí pueden hacerse cargo.
Desde esa claridad es más fácil recuperar capacidad de elección y decidir un paso que tenga sentido en la vida real. A eso dediqué estas dos tardes. Y por eso hemos querido dejarte la grabación.
— Beatriz
Dos sesiones. Un solo recorrido
No siempre puedes elegir lo que sucede ni cambiar todas tus circunstancias. Sí puedes aprender a distinguir qué no está en tus manos y de qué puedes hacerte cargo: tu mirada, tus decisiones, tu forma de responder y los recursos o apoyos que necesitas buscar.
Ver y comprender
Elegirás la situación que quieres mover, formularás con claridad qué deseas y observarás qué pensamientos, emociones, respuestas habituales o circunstancias están influyendo en ella.
- Una visión más amplia de la situación.
- Un mapa de tu freno principal.
- Una distinción clara entre lo que no puedes controlar y aquello de lo que sí puedes hacerte cargo.
Elegir y concretar
Reconocerás recursos propios y apoyos que puedes buscar, aprenderás a activar un recurso mediante una práctica de anclaje, escucharás lo que una emoción viene a mostrarte y ensayarás una respuesta distinta antes de concretar tu próximo paso.
- Un recurso interno activado para apoyarte al avanzar.
- Una comprensión más clara del mensaje de tu emoción y de lo que necesita de ti.
- Un próximo paso definido: qué harás, cómo empezarás y cuándo tiene sentido hacerlo.
Es la grabación del taller en directo. Verás a Beatriz trabajar con el grupo, con sus sondeos y sus pausas para escribir. Tú podrás parar el vídeo y hacer cada ejercicio en tu cuaderno, con el tiempo que necesites. La segunda sesión continúa la primera.
Todo lo que necesitas para trabajar
Sesión 1 en vídeo
Ver y comprender. La grabación completa de la primera tarde.
Sesión 2 en vídeo
Elegir y concretar. La grabación completa de la segunda tarde.
Cuaderno de trabajo
El mismo cuaderno que usaron los asistentes, con todos los ejercicios en PDF.
Presentaciones
Las diapositivas de las dos sesiones, para repasar sin volver a buscar el minuto.
Puede ser para ti si…
No necesitas experiencia previa. Necesitas una situación real, algo con lo que escribir y un rato tranquilo para cada sesión.
Beatriz García Ricondo · Coach MCC · Fundadora y directora de Crearte Coaching
Con Beatriz
Soy Beatriz y llevo veinte años acompañando procesos de cambio y formando a personas que quieren transformar su vida profesional, mejorar su manera de acompañar o comprenderse mejor.
He aprendido que la claridad no siempre aparece antes de actuar. Muchas veces llega cuando ampliamos la mirada, dejamos de exigirnos controlar lo que no depende de nosotros, reconocemos dónde sí tenemos capacidad de elección y empezamos a caminar.
En estas dos sesiones no voy a decirte qué decisión debes tomar ni a convencerte de que todo está en tu mano. Voy a ayudarte a mirar con más precisión, reconocer de qué puedes hacerte cargo y construir un paso que tenga sentido para ti.
Después de estas dos sesiones…
Preguntas frecuentes
¿Es el taller completo?
¿Cuánto tiempo tengo para verlo?
¿Qué necesito para hacerlo bien?
¿Tendré que compartir algo personal?
¿Es una presentación comercial?
¿Puedo ver solo una sesión?
No tienes que resolver todo el camino
Necesitas reconocer qué depende de ti y elegir por dónde quieres empezar.
Gratuito · Acceso inmediato · 15 días para verlo con calma
«No necesitas otra lista de propósitos. Necesitas pasar de saber que algo tiene que cambiar a dar el primer paso.»
