Taller Online Gratuito – Del piloto automático a la calma
3 claves para regularte en tiempo real
Si notas que reaccionas sin pensar, rumias o te desbordas, este taller es para ti
Un taller online en directo para dejar de reaccionar en automático y recuperar claridad, presencia y equilibrio.
Datos: 18 feb · 19:00–20:30 (hora Madrid) · En directo
con Beatriz García Ricondo
¿Te pasa esto?
A veces parece que todo está bien, pero por dentro no lo sientes así.
- Reaccionas en automático y luego te preguntas “¿por qué he dicho o hecho esto?”
- Tu mente no para y te cuesta estar presente.
- Te desbordas o te bloqueas.
- Te cuesta poner límites sin culpa o sostener conversaciones difíciles.
Si has asentido al leer, este taller es para ti.
Lo que te llevas en 90 minutos
- Un mapa simple para entender lo que te pasa.
- 2 prácticas guiadas para volver al cuerpo y crear espacio interno.
- Un método de 4 pasos para regularte “en caliente” (cuando de verdad cuesta).
- Un primer plan de integración: una acción pequeña, realista y sostenida.
Lo vas a vivir, no solo a entender
No vienes a “saber más”.
Vienes a sentir la diferencia entre reaccionar y elegir.
Porque la calma no se piensa: se entrena.
Y cuando la entrenas, cambia tu relación contigo y con tu vida.
Y además, saldrás con una herramienta que podrás repetir cuando vuelvas a perderte.
Por Beatriz García Ricondo
Mi manera de acompañar y formar parte de una idea clara: No se trata de saber más, sino de escucharte mejor, decidir con más coherencia y aprender a acompañar a otros desde ahí.
Y si quieres profundizar
Al final te contaremos cómo se entrena esto dentro del Especialista en Inteligencia Emocional y Atención Plena que empieza el 10 de abril.
Un recorrido completo y profundo con acompañamiento, práctica y comunidad.
Detalles del taller
Fecha: 18 de febrero de 2026
Horario: 19:00 a 20:30 h
Online: En directo (Zoom)
Acceso: Gratuito
Si estás en un momento de preguntas, este espacio es para ti
No necesitas tenerlo claro. Solo darte el permiso de explorar.
Este taller no te va a decir qué hacer, pero puede ayudarte a escuchar con más claridad si formarte en coaching es tu siguiente paso.
Descubre el coaching desde dentro
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18 de febrero de 19:00 a 20:30 h (Horario Madrid)
