Hiperdesconexión: reconectar con la vida
Una conversación con Marta Romo sobre cómo la hiperconexión está afectando a nuestra atención, descanso, memoria y relaciones
Vivimos conectados. Y quizá llevamos tanto tiempo haciéndolo que hemos dejado de preguntarnos qué efecto está teniendo todo esto en nosotros.
En esta Cafetería de Crearte nos sentamos a conversar con Marta Romo, experta en neurociencia aplicada y autora de Hiperdesconexión, el libro elegido por nuestro Club de Lectura.
- FechaJueves 19 de noviembre de 2026
- Hora18:00 h hora peninsular española (Madrid) · unos 60 minutos
- FormatoOnline y en directo por Zoom, sin necesidad de cámara
- PrecioGratuito con inscripción previa
- InvitadaMarta Romo pedagoga, experta en neurociencia aplicada
No necesitas haber leído el libro para participar. Solo necesitas vivir en este mundo hiperconectado.
Inscripción gratuita. Recibirás por correo el enlace para entrar en directo.
Al móvil. Al trabajo. A los mensajes. A todo lo que tenemos pendiente.
Saltamos de una cosa a otra casi sin darnos cuenta. Miramos el móvil mientras vemos una serie. Contestamos un mensaje mientras hablamos con alguien. Intentamos descansar, pero seguimos recibiendo estímulos.
- ¿Qué está pasando con nuestra capacidad de atención?
- ¿Estamos descansando de verdad?
- ¿Cómo afecta esta forma de vivir a nuestra memoria, a nuestras relaciones y a nuestro bienestar?
- ¿Podemos relacionarnos de otra manera con la tecnología sin tener que renunciar a ella?
De todo esto queremos hablar en nuestra próxima Cafetería de Crearte.
¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?
- Coges el móvil casi automáticamente y, a veces, ni siquiera sabes muy bien para qué.
- Te cuesta mantenerte concentrado durante mucho tiempo en una sola cosa.
- Estás viendo una película y, casi sin darte cuenta, terminas mirando otra pantalla.
- Sientes que estás disponible continuamente: mensajes, correos, notificaciones, tareas…
- Intentas descansar haciendo scroll y terminas con la sensación de no haber descansado realmente.
- Estás con otras personas, pero una parte de tu atención sigue en otro lugar.
- O simplemente tienes la sensación de que tu cabeza recibe demasiados estímulos durante todo el día.
Si algo de esto te resulta familiar, esta conversación también es para ti.
Lo que ocurre en nuestro cerebro cuando vivimos rodeados de estímulos
Durante aproximadamente una hora hablaremos con Marta de lo que está pasando con nuestra atención, de cómo está influyendo la tecnología en nuestra forma de vivir y de qué podemos empezar a hacer para recuperar espacios de presencia y conexión.
-
Atención y concentración
-
Memoria
-
Descanso
-
Relaciones y presencia
-
Nuestra relación con las pantallas y la tecnología
-
Lo que pasa en el cerebro con los estímulos constantes
-
Y, sobre todo, qué podemos hacer en el día a día para recuperar nuestra capacidad de elegir dónde ponemos la atención
Queremos entender mejor qué nos está pasando para poder tomar decisiones más conscientes sobre cómo queremos relacionarnos con la tecnología y con nuestra propia vida.
Marta Romo · autora de Hiperdesconexión
Marta Romo
Pedagoga · experta en neurociencia aplicada al liderazgo y al aprendizaje
Conferenciante y autora de varios libros. En Hiperdesconexión pone el foco en las consecuencias que puede tener para nuestro cerebro y nuestro bienestar vivir permanentemente conectados y rodeados de estímulos.
En esta Cafetería tendremos la oportunidad de conversar directamente con ella, profundizar en algunas de las ideas que plantea en el libro y trasladarlas a situaciones que vivimos cada día.
No necesitas haberlo leído para participar. Solo necesitas vivir en este mundo hiperconectado.
Queremos escucharte
Las Cafeterías de Crearte son espacios de conversación. Por eso, además de escuchar a Marta, tendremos tiempo para compartir inquietudes y plantearle preguntas.
- ¿Qué te preocupa de tu relación con la tecnología?
- ¿Qué has observado en tu atención?
- ¿Te cuesta desconectar?
- ¿Hay algo que quieras preguntarle después de leer el libro?
Tanto si has leído el libro como si simplemente te interesa el tema, estás invitado a participar.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que haber leído Hiperdesconexión?
¿Podré hacerle preguntas a Marta?
¿Cómo me conecto?
¿Cuánto dura y tiene algún coste?
¿Y si ese día no puedo?
Dónde está nuestra atención. Y dónde queremos que esté.
Una conversación para parar durante un rato y mirar algo que forma parte de prácticamente todos nuestros días.
Jueves 19 de noviembre · 18:00 h (Madrid) · Online en directo · Gratuito
Al inscribirte recibirás las comunicaciones necesarias para asistir al encuentro y, si lo autorizas, información de Crearte Coaching. Podrás consultar la política de privacidad en el propio formulario.
Reserva tu plaza
Es gratis. Te enviamos la confirmación y el enlace de Zoom a tu correo.
