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Taller Online Gratuito – Del piloto automático a la calma
3 claves para regularte en tiempo real
Si notas que reaccionas sin pensar, rumias o te desbordas, este taller es para ti
Un taller online en directo para dejar de reaccionar en automático y recuperar claridad, presencia y equilibrio.
Datos: 18 feb · 19:00–20:30 (hora Madrid) · En directo
con Beatriz García Ricondo
¿Te pasa esto?
A veces parece que todo está bien, pero por dentro no lo sientes así.
- Reaccionas en automático y luego te preguntas “¿por qué he dicho o hecho esto?”
- Tu mente no para y te cuesta estar presente.
- Te desbordas o te bloqueas.
- Te cuesta poner límites sin culpa o sostener conversaciones difíciles.
Si has asentido al leer, este taller es para ti.
Lo que te llevas en 90 minutos
- Un mapa simple para entender lo que te pasa.
- 2 prácticas guiadas para volver al cuerpo y crear espacio interno.
- Un método de 4 pasos para regularte “en caliente” (cuando de verdad cuesta).
- Un primer plan de integración: una acción pequeña, realista y sostenida.
Lo vas a vivir, no solo a entender
No vienes a “saber más”.
Vienes a sentir la diferencia entre reaccionar y elegir.
Porque la calma no se piensa: se entrena.
Y cuando la entrenas, cambia tu relación contigo y con tu vida.
Y además, saldrás con una herramienta que podrás repetir cuando vuelvas a perderte.
Por Beatriz García Ricondo
Mi manera de acompañar y formar parte de una idea clara: No se trata de saber más, sino de escucharte mejor, decidir con más coherencia y aprender a acompañar a otros desde ahí.
Y si quieres profundizar
Al final te contaremos cómo se entrena esto dentro del Especialista en Inteligencia Emocional y Atención Plena que empieza el 10 de abril.
Un recorrido completo y profundo con acompañamiento, práctica y comunidad.
Detalles del taller
Fecha: 18 de febrero de 2026
Horario: 19:00 a 20:30 h
Online: En directo (Zoom)
Acceso: Gratuito
Si estás en un momento de crecer hacia la mejor versión de ti, este espacio es ideal para comenzar el camino
No necesitas tenerlo claro. Solo darte el permiso de explorar.
Este taller no te va a decir qué hacer, pero puede ayudarte a escuchar con más claridad si formarte en inteligencia emocional y atención plena es tu siguiente paso.
Descubre la inteligencia emocional desde dentro
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18 de febrero de 19:00 a 20:30 h (Horario Madrid)
